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Surfar Melhor

Preparação física para surfar: o surf começa fora da água

Posted on by Avelino Bastos
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05
out

O surf começa muito antes de entrar no mar, o processo de preparação emocional e preparação física para surfar são essenciais para garantir uma evolução rápida no esporte. Só a prática não vai levar a perfeição Pois é…contrariando o ditado popular, queremos dizer que a prática sozinha não vai te fazer evoluir no surf. Uma […]

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Curiosidades do Surf

Benefícios do surf e por que ele pode ser um antidepressivo natural

Posted on by Avelino Bastos
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26
ago

Os benefícios do surf vão muito além do condicionamento físico. Eles começam, antes de tudo, na preparação e concentração mental. É comum ouvirmos por aí que a depressão e a ansiedade são as doenças do século, afinal, nós estamos cada vez mais expostos a uma cultura imediatista, que faz parecer que estamos em um eterno […]

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